【運を呼び込む！】ココロと体のリラックス＆デトックスの旅へ
パワースポットで、運を取りこぼさずに、パワーを満タンチャージするためにも、普段から、ココロの不安や雑念を取り除き、ストレスフリーな状態にしておくことが大切！ 発売中の『aruco東京パワースポットさんぽ』では、パワースポットだけでなく、ココロを満たす癒やされスポットやグルメ、体験などの情報も紹介しています。その中から、「ココロに効く」スポットやグッズをご紹介します♪
ヨガで、ココロの不安や雑念を取り除き、無になる
ストレスを忘れて、何も考えない時間を作るのも、ココロと体のバランスを取るためには大事！ オフィスワークや立ち仕事で、コチコチになった体に刺激を与え、リフレッシュできるヨガに挑戦してみるのはいかがでしょう？
都庁のすぐ裏、新宿中央公園にある「PARKERS TOKYO」では、1日の始まりに体を整えるモーニングヨガ、オフィスワークの疲れを癒やすランチタイムヨガなど、豊富なプログラムを用意。運動が苦手な人、体が硬い人も、そんなことを気にせずに、自分のペースで体を動かして、ストレス発散と新陳代謝アップを目指しましょう。
■PARKERS TOKYO（ぱーかーず とうきょう）
・住所： 新宿区西新宿2-11-5 新宿中央公園内SHUKNOVA2
・営業時間： 7:00～22:00、土・日・祝8:00～18:00
・アクセス： 地下鉄都庁前駅A5出口から徒歩1分
・料金： 都度利用3300円、レギュラー会員1万890円
・URL： https://parkers-tokyo.jp/
手ぶらでいける完全個室おひとり様サウナでデトックス
サウナでリフレッシュするのも、心身には効果的。でも「他の人がいると気になって、リラックスできない」という人なら、周囲に気を遣うことなくプライベート空間でサウナが楽しめる個室サウナがおすすめ。本格的なフィンランド式サウナで、セルフロウリュもできるのが、恵比寿にある「ひとりサウナプラス」。個室サウナ5室にパウダールーム完備で、シャワーヘッドはミラブルを搭載と至れり尽くせり。女性のおひとり様でも安心して利用できる、おすすめサウナです。
■ひとりサウナプラス
・住所： 渋谷区恵比寿南2-7-8 ルジェンテ恵比寿1F
・営業時間： 9:00～翌2:00（最終受付翌1:00） ※HPから要予約
・料金： 60分3800円、90分4800円 ※事前決済
・アクセス： JR恵比寿駅西口から徒歩5分
・URL： https://1sauna.jp/information/
自然のエネルギーをいただく自家菜園のレストラン
農薬や化学肥料を一切使わず、西洋野菜や日本の伝統野菜を有機農法で育てている青梅市の「Ome Farm（オウメ ファーム）」。この食感も味も元気な野菜を食べられるレストランが、神田・岩本町駅近くにあります。腕利きシェフたちによる日替わりのサラダ、タパス、カレーなど、大地のエネルギーを感じられる料理は、どれも野菜の味が濃くておいしい。「野菜本来の味って、こういうことか！」と改めて感じます。
また、「Ome Farm」は、青山の国際連合大学前広場で毎週土・日に開催される「青山ファーマーズマーケット」に毎回出店しているので、ここで、大地の恵みあふれる活きのいい野菜が購入可能。
■Ome Farm Kitchen（おうめ ふぁーむ きっちん）
・住所： 千代田区神田須田町2-8-19 パレドール神田101号
・営業時間： 11:30～14:30（L.O.）、17:00～23:30（L.O.22:30）
・アクセス： 地下鉄岩本町駅A1出口から徒歩5分
・URL： https://www.omefarm.jp/
明治神宮の杜のリゾート・カフェでティータイム
境内すべてがパワースポットといえる明治神宮は、2本の夫婦楠が、縁結びに御利益があると昔からいわれています。全拝殿で参拝後に、夫婦楠の背後から再度参拝すると、良縁に結ばれるとか。拝殿で見られる「幸運のハート」をスマホの待ち受け画面にすると恋がかなうという噂もあり、とにかく都心最大のパワースポットといってもいい場所。
広い境内をゆっくりと回り、参拝したあとは、第一鳥居前にあるカフェで、明治神宮の杜の自然エネルギーを浴びながらティータイム。都会の喧騒を忘れて、ゆっくり流れる時間を楽しみましょう。
■CAFÉ 杜のテラス
・住所： 渋谷区代々木神園町1-1
・営業時間9:00～明治神宮の閉門時間に準じる
・アクセス： JR原宿駅西口すぐ
・URL： https://www.meijikinenkan.gr.jp/forestterrace/facility/
お部屋のなかに神様をご招待！ 自分だけのパワスポをつくろう！
心安らげる場所やパワースポットの代わりになる場所を、自分の部屋にインテリア感覚で作ってみては？ 洋室や一人暮らしの部屋に置いても違和感なしのモダンでスタイリッシュな神具が、最近、増えているって知っていますか？ オンラインショップ「かみさまとおうち」の「小さなパワースポットセット」は、フォルムがかわいい小さな白だるまと光のお供えがセットで、デスクに置けるサイズ。忙しいときも、自分だけのパワースポットで、ほっと安らぐ。そんな、自分をリセットできる場所を作っていくことは、ココロのバランスのためにも大切なこと。
■かみさまとおうち
URL：https://www.kamisama-to-ouchi.com/
開運・癒やし・元気をもらえるパワスポをコンプリート
東京＆その近郊のパワースポット・パワーチャージ体験をたっぷりご紹介！背筋がぴんと伸びる神社、自然の力をもらえる ネイチャースポット 、幸せになれる口福スイーツ、癒やしをくれる モフモフ 小動物とのふれあいなど。皆さんの運気がもっともっと上がりますように！
※当記事は、2022年12月1日現在のものです
PHOTO ＆TEXT：『aruco シリーズ』編集担当
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