毎日お酢を飲んでいます!
バリ島で暮らすのなら、健康には絶対に注意!
医療関係は向上してきたというものの、日本にはまだまだ追いついていない
ような気がしております。こちらの人が良くなる病気は糖尿病。血液系の病気。
そしてワタシが注意しなければいけないのが高血圧。
毎日ナシチャンプルばかり食べていると、どうしてもご飯が増えて糖質を取り、
そして塩分が多くて、脂が粗悪。血液がネバネバになってしまいます。
野菜を多く取って、水も一日2リットルを飲む事を目標に。そして運動です。
さらに日課にしているのことは、お酢を飲む事。
今までは日本から黒酢を送ってもらっていましたが、日本食スーパーのパパイヤで
果実酢を発見。早速試してみましたが、なかなか飲みやすく気に入っています。
お値段も600円ぐらいなので、日本から輸入することを考えればお安いもの。
朝起きてコップ一杯の水を飲んだら、すぐにお酢をスプーン一杯くらい。
今のところ、血圧の数値は落ち着いているみたいです。
バリ島の気候は年中安定しているので、日本にいるときよりも体が楽です。
風邪も滅多にひかなくなりました。ご年配の方には暮らしやすいと思います。
・・・ただし、持病がなければ、でしょうか。
情報提供 by スカスカ・バリ
↓↓↓クリック応援お願いしまーす!
毎週日曜日にアップするニュース フロム バリもよろしく!
【記載内容について】
「地球の歩き方」ホームページに掲載されている情報は、ご利用の際の状況に適しているか、すべて利用者ご自身の責任で判断していただいたうえでご活用ください。
掲載情報は、できるだけ最新で正確なものを掲載するように努めています。しかし、取材後・掲載後に現地の規則や手続きなど各種情報が変更されることがあります。また解釈に見解の相違が生じることもあります。
本ホームページを利用して生じた損失や不都合などについて、弊社は一切責任を負わないものとします。
※情報修正・更新依頼はこちら
【リンク先の情報について】
「地球の歩き方」ホームページから他のウェブサイトなどへリンクをしている場合があります。
リンク先のコンテンツ情報は弊社が運営管理しているものではありません。
ご利用の際は、すべて利用者ご自身の責任で判断したうえでご活用ください。
弊社では情報の信頼性、その利用によって生じた損失や不都合などについて、一切責任を負わないものとします。