チャプチャイ・サユリジョ
夜は野菜炒めだけを食べるという事を一週間続けたら1キロ痩せました。
全く、いくら食べても太らないといううらやましい人がいますが、ワタシの場合は
当然食べ過ぎれば太る、食べるのが大好きで、ものすごく食べる。
食べる事を我慢出来ない。よっていつもダイエットを騒いでいる訳です。
たっぷり食べて満足感がないとダイエットなんてやっていられませんよね？
そこで試してみた野菜炒めダイエット。チャプチャイは中国風のメニューで
野菜炒めなのですが、ワタシが好きなのはホウレンソウに似たサユリジョ
（サユリジョ=青野菜）が入ったチャプチャイ。
他の野菜もたくさん入っていて、毎日でも飽きないメニューです。
ほとんどのワルンでチャプチャイのメニューがあると思いますので
お試しあれ〜。
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