パワーアップ食品/ピーナツバター
今回はピーナツバターに焦点を当てて書いてみたいと思います。
実は年末からずっと体調を崩していて、治ったかと思うとまた
別なウィルスに感染して喉を腫らしたり・・。
天候のせいでもあると思うのですが、人生の中で初めて痩せて困る。
という事態に陥っています。
食べられないのと熱で体重が落ちてしまったのですが、必死で
食べても量には限界があり、なかなか急には戻りませんね。
昔、ダイエットしていた頃は、太るのなんて簡単だったのに・・・。
そこで、アスリートが食べているらしいピーナツバターに注目をしてみました。
バリ島では妊娠時によくピーナッツを食べると良いと言われます。
でも、油っぽいイメージですし、ニキビができそうで敬遠していました。
アメリカ人がトーストに塗って食べるイメージしかなかったのですが、
調べてみると体力回復にはなんだか良さそう・・・。
早速スーパーマーケットに行って商品をリサーチです。
そして、驚いたのですが、有名なメーカーのものはかなり値段が高い!
高い順に紹介しますが、どこにでもあるスキッピーはちょっと手が出ません。
![170209-1.jpg](https://static.arukikata.co.jp/pic-images/tokuhain/bali/images/170209-1.jpg)
探したのが、セレブっぽいスーパーのペピットだったので、輸入品ばかり
だったのか?どれも価格は躊躇する値段でした。
でも、ピーナツなんてインドネシアにたくさんあるんだし、もっと
お手軽な価格があるはず・・・とバトゥブランのココマートに行ったら、
やはりありました!
![170209-2.jpg](https://static.arukikata.co.jp/pic-images/tokuhain/bali/images/170209-2.jpg)
これくらいなら、多少失敗した!と思っても諦められる価格。
こちらが一番安いピーナツバター
見た目で美味しいかどうかの判断ができないので、買って食べてみるしかないですね。
![170209-4.jpg](https://static.arukikata.co.jp/pic-images/tokuhain/bali/images/170209-4.jpg)
砂糖抜きを探しましたが、どれも入っていますね。
せめて、ということで保存料なしを買ってみました。
![170209-3.jpg](https://static.arukikata.co.jp/pic-images/tokuhain/bali/images/170209-3.jpg)
食べてみると、全く甘さはありません。
糖分が少ないので、しっかり硬くて、パンに塗るのは一苦労。
この前はゴマと合わせて、ほうれん草にあえて食べてみたら
以外と美味しかったです。工夫して料理に使うと良いかもしれません。
心配していたニキビは全くなし。
むしろ髪の毛にツヤが出てきたような・・・・?
気のせいですね。きっと。
ローカル製のピーナツバター、お土産にいかがでしょうか?
![facebook-1.jpg](https://static.arukikata.co.jp/pic-images/tokuhain/bali/images/facebook-1.jpg)
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