ハーブティーで心も体もリラックス　～　ストレス解消と安眠のために

皆さま、こんばんは。午前12時をまわったので、今ハーブティーを飲みながらリラックスしているところです。わたしはどちらかというとコーヒー党（カフェイン入り）なのですが、ここ2か月ほど、午後から夜寝る前にかけてよくハーブ茶を飲んでいます。

最近気に入っているのがヨギ（yogi）社のお茶で、特に毎日飲んでいるのが、今日ご紹介する4種類のハーブティーです。

画像左から（原料はすべてオーガニック／organicの表示があります）：

▪ポジティブ・エネルギー－アッサム（紅茶）、イェルバ・マテの葉、レモングラス、緑茶の葉エキス、ステビアの葉、アシュワガンダルート、トゥルシーの葉、シャンカプシュピ、ジンセン、甘草根エキス

▪ストレス解消－カヴァの根のエキス、キャロブ、インド・サーサパリラ・ルート、シナモン、生姜、カルダモン、ステビアの葉

▪デトックス‐サルサパリラ、シナモン、生姜、リコリス、ゴボウ、タンポポ・ルート、カルダモン、クローブ、ブラックペッパー、ジュニパーベリー・エキス、ロングペッパーベリー、ルバーブ・ルート、͡チャイニーズ・スカルキャップ・ルート、コプティス・ルート、レンギョウ、クチナシ、日本のスイカズラの花

▪エジプシャン・リコリス‐リコリス、シナモン、オレンジの皮、生姜、カルダモン、ブラックペッパー、クローブ

yogi社のハーブティーは、どれも、なぜかインド料理店で飲むミルク入りのインドのお茶のような独特な風味があるような気がするのは私だけでしょうか（きっとそうだよね......と独り言）。味や香りをエンジョイするためにはそのまま飲んだほうがいいのでしょうが、私は、レモン、はちみつ、シナモンを入れて飲むこともありますよ。＊服用している薬などがある場合は、かかりつけの主治医に相談したほうがいいかと思いますが、もし機会がありましたら、一度お試しになってみてくださいね。