S02 週末だけで70ヵ国159都市を旅したリーマントラベラーが教える自分の時間の作り方

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働きながら週末海外旅行を楽しむ「リーマントラベラー」が、人生を充実させるための“自分の時間の作り方”を全力プレゼン!

「S02 週末だけで70ヵ国159都市を旅したリーマントラベラーが教える自分の時間の作り方」の表紙

内容紹介

旅のプロであり、現役サラリーマンでもある「リーマントラベラー」。ハードワークにさらされながらも、大好きな旅を続ける彼の武器は「自分の時間を生み出す日々の習慣」。その習慣を、今日から誰でも実行できるtо dоとして紹介します。

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詳細

多忙な広告代理店勤務でありながら、週末海外旅行で70ヵ国159都市を訪れた「リーマントラベラー」東松寛文さん。忙しいサラリーマンライフのなかでも「自分のための時間」を捻出する日々の習慣・考え方を、働き方、休み方、人間関係、お金の使い方の各テーマにて紹介。さらに、自分の時間を楽しむためのアイデア、自分の人生を生きるための指南も盛り込まれます。

巻頭には40ページ、巻末には17ページの描きおろしマンガも収録!

●Chapter.1 自分の時間とは?
・あの頃、僕になかったもの
・仕事より、自分の時間を優先してもいいの?
・「あなたの時間」を決めているのは、誰?
・「自分の時間」を作って、過ごして、生きよう
・自分の力で変えられないこととは、戦わない
・さあ、「自分の時間」を取り戻そう
・やりたいことを諦めるのは、もう終わりに! ほか

●Chapter.2 自分の時間を作るための50のヒント
<働き方>
・希望していない部署に配属されたら?
・仕事も遊びもスペシャリストを目指す
・スケジュール調整は先手必勝
・反省よりも大切なコト
・お小遣いのための副業はやめる ほか
<休み方>
・「仕事のために休む」をやめる
・あなたの週末はいつから始まりますか?
・有休をなかなか申請できない人へ
・経験はGoogle Mapに保存 ほか
<人間関係>
・「ありがとう」の価値を最大化する
・ギブ&ギブ&ギブ
・大きな決断の前に相談すべきは誰? ほか
<お金の使い方>
・20代はお金を使い切ってOK
・それは浪費か?投資か?
・買うルールではなく捨てるルールを決めておく ほか

●Chapter.3 自分の時間を楽しむ10のアイデア
・人生の幸福度が高まる「自分の時間」の使い方
・非日常であればあるほど心がリフレッシュする
・結果がわからないことにほど、時間を使う
・何事も“永遠にできる”ことはないと知った
・「自分の時間」を楽しむための10のアイデア ほか

●Chapter.4 自分の時間を生きる
・「自分の時間」を生きるために、自分を知ろう
・幸せの規模感を把握する
・自分オリジナルの希少性を作る
・非日常の中にヒントは隠れている
・会社員は最強の職業 ほか

★僕の人生を変えた旅 
書き下ろしショートエッセイ4本を収録

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写真

基本情報

編集/著者
東松寛文 (著)
定価
1,540円(税込)
発行年月
2022年07月
判型/造本
46
頁数
288
ISBN
978-4-05-801868-2
最終更新 :

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