ネパールの気候と季節ごとの服装、カトマンズの今週の天気

半袖でOKだが、朝晩や雨が降ると気温が下がることもあるので、長袖のシャツや薄手のジャケットを用意しておきたい。ポカラやタライ平野はかなり厚いので、男性なら半ズボン、女性なら薄手のスカートがあると便利。ただし女性はネパールの慣習からいって、肌を露出するのはおすすめできない。ミニスカートやタンクトップなど、足や肩を出して外を歩き回るのは慎むこと。肩が出る場合は薄手のカーディガンを羽織ろう。

昼夜の気温差が大きいので、それに対処できる服装で。Tシャツ、長袖シャツ、セーターかフリース、ジャケットがあればよいだろう。特に12～2月は、昼間はセーター1枚でも歩けるが、朝晩の冷え込みは東京とさほど変わらないので、ダウンジャケットなどの防寒具が必要だ。

12～2月の冬期、カトマンドゥやポカラでは昼間は気温が20℃近くまで上がり暖かいが、朝晩は5℃以下に冷え込む。しかもホテルやレストランは暖房設備の無いところが多い。厚手の靴下や下着、使い捨てカイロを持っていくなど、寒さ対策は万全に。また安宿ではベッドに毛布一枚、というところがほとんど。頼めば予備の毛布を貸してくれるが、寝袋があれば持参した方がベター（現地のトレッキング用品店でレンタルもできる）。

　乾季には雨は少ないが、それでも折りたたみ式の傘くらいは持って行ったほうがいいだろう。日除けにも使える便利グッズだ。雨季には、傘はもちろん、レインコート風の雨具があるとよい。いらなくなったらバザールで売って帰れるし、物々交換もできる。また雨季には未舗装の道路がぬかるむので、すぐに靴が汚れてしまう。そんなとき、ビーチサンダルがひとつあれば便利。もちろん現地でも手に入る。
　紫外線対策としては、日焼け止めクリーム、帽子、サングラスなど。冬でもネパールの日差しは強い。このほか、ほこりや排気ガスで喉を傷めてしまう人が多いので、マスク、うがい薬、ウエットティッシュなども用意したい。