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アサイーボウルは“ベース”で選ぶ!ハワイで必ず食べたいこだわりの3選

小笠原リサ

小笠原リサ

更新日
2026年3月23日
公開日
2026年3月23日

ハワイで朝を迎える楽しみのひとつが、朝食にいただくアサイーボウル。“ハワイに来たら必ず食べたいものリスト”の中に、「アサイーボウル」が入っている方、多いのではないでしょうか?

もちろん、私も必ず食べます。お味も好きですが、アサイーの美容力にも注目! 圧倒的な抗酸化力を持つポリフェノールが、肌のサビを防ぎエイジングケアにgood。しかも、豊富な鉄分で血色感を高め、良質な脂質が内側から潤いとツヤを与えてくれるという……まさに、「食べる美容液」。日差しが強く、乾燥するハワイでは欠かせません。“Risaのおすすめ3選シリーズ” 今回は、「アサイーボウル」をお届けします!

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アサイーボウルの「違い」とは?

はやり出す少し前から食べ始め、今までたくさんのお店を巡りましたが、いろいろ食べ比べると、同じアサイーボウルでも味の印象が驚くほど違うことに気づきます。

・アサイーの風味が濃厚で際立つもの。
・トロピカルフルーツの酸味が広がるさわやかなもの。
・まったりとクリーミーなもの。

こうした違いを生み出しているのは、実は、アサイーと一緒にブレンドするベースの材料。フルーツやジュース、プラントミルクなど組み合わせはお店ごとに個性があり、それがボウルの味わいを大きく左右しているんですよ。

今回は、ちょっと深掘りして……ベースのブレンドに注目して楽しみたい! 「ハワイのこだわりアサイーボウル3選」をご紹介したいと思います。

1. アサイー本来の濃さを味わう「Nalu Health Bar & Cafe」

カイルアに本店を構えるヘルシーカフェ。今はワイキキやハレイワ、ダウンタウンなどにも店舗がある黄色い外観が目印のローカル店です。

こちらのアサイーボウルのベースはとてもシンプル。アサイー、ガラナ、そして少量のバナナのみ。使用するアサイーとガラナは、どちらもグレードAのものを本場ブラジルから取り寄せているのだとか。よけいな甘さを加えないことで、アサイー本来の風味をダイレクトに感じられる仕上がりに。「アサイーをしっかり味わいたい」派の方へよくおすすめしています。

こちらのお店が初めてという方にまず試してほしいのは、トッピングにハチミツやビーポレンがのった大定番の「ナルボウル」。ひと口食べるとアサイーのお味が口いっぱいに広がり、後味はすっきり。何度もリピしたくなる飽きのこないフレーバーなんです。

リピーターの方は、ピーナッツバターがトッピングされた「クイーンズボウル」にトライしても。アメリカのピーナッツバターは意外にも甘さ控えめ! タンパク質もしっかり摂れて、エネルギーチャージにぴったりな一杯ですよ。

Risa’s ハワイのヒント
★S~Lまでサイズが選べるのが嬉しい
→スイーツ代わりならSサイズがサクッと食べるのにちょうどいい。その手軽さもリピする理由です!

■Nalu Health Bar & Cafe(ナル・ヘルスバー&カフェ)ワイキキ店

住所:226 Lewers St, Honolulu, HI
URL:https://www.naluhealthbar.com/

2. 組み合わせを追求したこだわりの王道カフェ「Island Vintage Coffee」

お次は、アサイーボウルといえば外せない王道中の王道! 特にワイキキのロイヤル・ハワイアン・センターの店舗は、連日長蛇の行列ができる人気店です。ハワイ好きに名前を知らない人はいないほどの有名店ですが、このカフェのすごいところは、店舗数が拡大してもメニューへのこだわりが揺るがない点。

王道の「オリジナルアサイーボウル」とは別に「モアナボウル」シリーズがありますが、こちらはトッピングが異なるだけでなく、実はベースから違うこと、ご存じでしたか? 「オリジナルアサイーボウル」はアサイー、ミックスベリー、バナナ、ソイミルクをブレンド。ソイミルクを加えることで、まろやかで食べやすいバランスのよい味わいに。

一方、「モアナボウル」シリーズはアサイー、トロピカルフルーツ、バナナ、コールドプレスアップルジュース、アーモンドミルクを使用。南国らしいフルーツの香りが広がる、さわやかな仕上がりになっているんです。トッピングとの相性を計算して作り込むていねいさが、多くのファンを惹きつけてやまない理由かと!

ちなみに、モアナボウルシリーズは全5種類ありすべて試しましたが、私はフルーティな「リリコイモアナボウル」が好み。よくリピしています。

Risa’s ハワイのヒント
★姉妹店のIsland Vintage Wine Barでも同じメニューがいただけます
→カフェは予約不可ですが、こちらはOpenTableからお席の予約が可能ですよ。

アイランド・ヴィンテージ・コーヒー (ロイヤル・ハワイアン・センター店)

詳細をみる
住所
2301 Kalakaua Ave. #C215, Honolulu, HI
電話番号
808-926-5662
URL
https://www.islandvintagecoffee.com/en-hi

3. ふたつのベースから選べるアサイーボウル「Tropical Tribe」

多くのロコが足しげく通うローカル感満載なお店ならこちら。特徴は、ベース・サイズ・トッピングを選べる自由なスタイル。

ベースのひとつはお店の名前がついた本格派「トロピカル・トライブスタイル」。アサイー、ガラナ、少量のバナナというシンプルなブレンドで、濃厚なアサイーのお味を楽しめる伝統的なレシピです。もうひとつの「ハワイアンスタイル」は、アップルジュース、ピーチ、マンゴー、ストロベリー、バナナなどのフルーツをミックス。さっぱりしたなかにフルーツの甘みを感じる味わいに。

さらに、トッピングは8種類の組みあわせからチョイス。その日の気分で選ぶのも、楽しいですよね! とはいえ、いろいろ試した結果……私はこちらのお店では「トロピカル・トライブスタイル」に「パイナップルパラダイス(パイナップル、ストロベリー、ブルーベリー、グラノーラ、生ハチミツ、ココナッツ)」が定番化。濃厚なアサイーベースと、パイナップルのさわやかな甘酸っぱさが相性抜群なんです。

こうして「自分だけのベストな組み合わせ」を見つけるのもまた、こちらのお店の楽しみ方のひとつかもしれません。

Risa’s ハワイのヒント
★オーナーはアサイーボウルの本場、ブラジルのご出身なのだとか!
→アサイーやガラナはもちろんブラジル産のものを使用しています。

トロピカル・トライブ(ワイキキ店)

詳細をみる
住所
2161 Kalia Rd. #110, Honolulu, HI
電話番号
808-744-7079
URL
https://tropicaltribe.net/shop-waikiki.php

終わりに

アサイーボウルというと、ついトッピングのフルーツやグラノーラに目が行きがちですが、このコラムを読んでくださった皆さまはもうアサイーボウル通! そうそう、最近はアサイーボウルに「ピタヤ(ドラゴンフルーツ)」を混ぜるタイプもあるんですよ。

次回はぜひ、ベースにも注目してみてくださいね。皆さまがハワイ旅の中で、「これが好き!」と感じられるような、“MY BESTアサイーボウル”に出合えますように。

では、また来月お会いしましょう。マハロ!

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