こけもも in エストニア

Tere!（エストニア語で「こんにちは」の意）

皆さん、日本では苔桃（こけもも）の名で知られるかわいい赤い実のくだもの。なんとエストニアでも採れるんです☆

こけももは海外ではリンゴンベリーと呼ばれ、ビタミンB、Cのほか、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リンなど豊富なビタミン、ミネラルが含まれていて、スーパーフルーツのひとつとして今人気のくだものなんだそうです。

私は先日タリンから車で1時間くらいのところにある森へ行き、ブルーベリーと共に採ってきました。

個人でツアーを組んで来ていらっしゃる外国の方も来ていて（ヨーロッパ南部では採れないそうです）、楽しいひとときとなりました。

なおエストニアの場合、こけももは10月頭にはだいたいおしまいです。皆さんも9月にエストニアへいらっしゃるときはどうぞリンゴンベリー狩りも検討してみてください。

秋と冬の大切なビタミン源として少しずつ食べたいと思います。

ではまた！