【北海道】知内温泉「呼吸の間」で味わう温泉とサウナの極上時間

長い歴史を刻んできた知内温泉。その静かな湯どころに、2024年、新たなサウナ施設「呼吸の間」が誕生しました。完全予約制のハイブリッドサウナで、最大の特徴は、源泉がサウナ室内に流れ込む独特の設計。
優しく流れる湯音が心地よく響き、高めに保たれた湿度と、柔らかな蒸気がじんわりと身体を包み込みます。

サウナ室は三段構造になっていて、一番上の段にセルフロウリュ可能なサウナストーブが据えられています。しっかり熱を感じたい人も、低めの温度でゆっくり温まりたい人も、自分のペースで楽しめる空間です。
ロウリュをすると、ジュ〜ッという音ともに熱がゆっくり広がり、凝り固まった身体が少しずつほどけていくような感覚に。木の香りと温泉の湯けむりが混ざった空間で、日々の喧騒を忘れて、ただ、自分と向き合うための贅沢なひとときを感じました。

サウナでじっくり身体に熱を溜めたあと、さらに熱々の温泉で掛け湯をするのが知内温泉ならではの楽しみ方。サウナで温まった身体を、もう一段階温めて、身体中が冷たい水を求めるタイミングで、キンキンに冷えた水風呂へ。

自然の伏流水を使った水風呂は、季節や外気温で変わり、真冬には一桁台にもなります。（私が12月に入った水風呂は1度でした。）
火照った身体をキュッと引き締めてくれます。真冬のシングル（一桁の温度の水風呂）の刺すような刺激は、深い呼吸とともに血流が巡り、五感が研ぎ澄まされていくのを感じます。数秒入るのがやっとという冷たさですが、その刺激の先にある静かな浮遊感こそ、「呼吸の間」の醍醐味なのかもしれません。

ととのいスペースは屋内と屋外の両方に用意されています。
施設内のスペースは、温泉が背中を流れる寝転び湯になっており、身体を冷やしすぎることなく、じっくり余韻を味わえるのが魅力です。さらに印象的だったのが、施設に張られた大きな網戸。室内にいながら外の空気が自然と入り込み、やわらかな風を感じながら休憩できます。

もっとグッと身体を冷ましたいときは、外のととのいスペースへ。施設を出てすぐの場所にとリクライニングする椅子が置かれていて、火照った身体を澄んだ空気が包み込みます。
真っ白な雪原に澄んだ空気、流れる水の音と森の香り。静かな自然の中に身を置いていると、自分の輪郭まで少し曖昧になっていくようで、ただ深く呼吸をする時間が心地よく続いていきました。

サウナ施設内には広々とした立ち湯も用意されています。
源泉が引かれた熱めのお湯で、サウナの前に身体を湯通しするのもおすすめ。浴槽は場所によって深さや温度が少しずつ変わるつくりになっていて、自分にちょうどいい場所を探しながらゆっくり浸かれます。やわらかなお湯の感触が、ゆっくりと身体を包み込んでくれます。

今回利用したのは、2時間制の「日帰りサウナプラン」で、料金は1人5,000円（税込）。サウナ利用後には、館内にある2カ所の温泉も追加料金なしで楽しめます。
泉質はナトリウム－塩化物・炭酸水素塩泉で、肌あたりがやさしく、長湯しても疲れにくいのが特徴。サウナで巡った身体を温泉で静かにととのえていくと、ぽかぽかとした余韻がゆっくり続き、時間の流れまで穏やかになっていくように感じました。

利用時間は4部制で、10:00〜12:00、12:30〜14:30、15:00〜17:00、17:30〜19:30から選択可能。
そのほか、宿泊プランや一棟貸しの貸切プランも用意されています。サウナは水着着用スタイルで男女共用のため、カップルや夫婦で一緒に楽しめるのも魅力。
さらに、ポンチョやバスタオル、デトックスウォーター入りのボトルまでセットになっていて、手ぶらで訪れやすい心配りもうれしいポイントです。

サウナと温泉、そのどちらもゆっくり味わえる知内温泉「呼吸の間」。
四季によって表情を変える自然の中で、深く呼吸を重ねていると、身体だけでなく気持ちまで静かにととのっていくのを感じます。雪景色に包まれる冬はもちろん、新緑や雨上がりの季節にも、また違った空気に出会えそうです。ぜひ、季節ごとの風景とともに、ととのうひとときを感じてみてください。

■知内温泉 ユートピア和楽園

住所：北海道上磯郡知内町湯ノ里284

TEL：01392-6-2341

アクセス：函館市街地から車で約1時間

駐車場：無料

営業時間：7:00～20:30（GW・お盆等の連休時は9:00～15:00）

定休日：無休

URL：https://shiriuchionsen.com/

サウナの予約：https://shiriutionsen-sauna.snack.chillnn.com/ja/snack/kokyunoma