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スリランカの基本情報と観光ガイド・有名観光スポット

スリランカの歩き方

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スリランカはインド洋に浮かぶ島国で、豊かな歴史と多様な文化が魅力だ。緑豊かな高原地帯から黄金色のビーチ、古代都市や仏教遺跡、野生動物が生息する国立公園まで、驚くほど多彩な体験ができる。また紅茶の産地としても有名で、香り高いセイロンティーは世界中で愛されている。アーユルヴェーダリゾートで心も体もリフレッシュする体験も見逃せない。スパイシーで風味豊かなカレーや、新鮮なシーフード、トロピカルフルーツのデザートなど、食文化も旅の楽しみのひとつ。新旧が混ざり合う街並みと自然の美しさが織りなすコントラストは、どこを切り取っても絵になるだろう。

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観光のポイント

  • 古都の歴史に触れる

    スリランカにはかつて王都として栄えた古都が点在している。アヌラーダプラやポロンナルワといった場所では、古代仏教の遺跡群を目にすることができ、悠久の歴史を感じられるだろう。遺跡巡りの合間に現地のガイドから聞く古代王国の伝説や、当時の人々の生活に思いを馳せることも、ここでの旅の醍醐味のひとつだ。

  • トロピカル建築の天才バワのホテル

    バワ建築は、訪れる者に自然と調和した建築美の真髄を伝える。「トロピカル・モダニズム」の提唱者であるジェフリー・バワの作品は、周囲の自然環境と一体化した空間が魅力。たとえば「カンダラマ・ホテル」では、建物がジャングルに溶け込むように設計され、まるで自然の一部になったかのような感覚を味わえるだろう。また「ルヌガンガ」などの建築も、静寂と美を求める人々にとっての聖域となっている。

  • 豊かな紅茶の香りに包まれる

    スリランカの中央高地は、世界的に有名なセイロンティーの生産地。ヌワラエリヤやエラなどの茶畑エリアでは、緑が広がる風景のなかで紅茶工場見学ができる。紅茶の製造過程を学び、フレッシュなティーリーフの香りを楽しもう。また、ティータイムには、地元のカフェで一杯のセイロンティーを味わいながら、その豊かな風味を堪能してみよう。

  • ビーチリゾートでリラックス

    スリランカの南西部や南東部には、美しいビーチが点在する。ゴールやウナワトゥナ、ミリッサといったエリアには透き通った海と白砂のビーチが広がり、リラックスした時間を過ごせる。サーフィンやダイビングといったアクティビティのほか、ミリッサでは、ホエールウォッチングのツアーも人気。穏やかな波の音に耳を傾けながら、心も体もリフレッシュしよう。

  • アーユルヴェーダで心と体のバランスを整える

    スリランカはアーユルヴェーダの本場としても知られており、伝統的な治療法を体験できる施設が数多くある。アーユルヴェーダは、自然の力を利用したホリスティックな健康法で、心と体のバランスを整えることを目的としている。デトックスやリラクゼーションをしながら、日常のストレスから解放される時間を過ごせるだろう。スリランカの旅をきっかけに、自身の食事や睡眠習慣を見直してグッズを日本にお土産として持ち帰ろう。

基本情報

  • 正式名称

    スリランカ民主社会主義共和国

  • 面積

    約6万5610平方キロメートル

  • 人口

    約2204万人

  • 首都

    スリ・ジャヤワルダナプラ・コッテ

  • 宗教

    仏教、ヒンドゥー教、イスラム教、キリスト教など。

  • 言語

    公用語はシンハラ語とタミル語。英語も広く通じる。

旅の知識と準備

  • 通貨と為替レート
    • 通貨
      スリランカルピー（Sri Lankan Rupee、LKR）、補助単位はセント（cent）
    • 為替レート
      1スリランカルピー = 100セント = 約0.48円（2024年9月現在）
  • 入出国

    2024年12月現在、レベル1の危険情報が発出されている。

    • ビザ
      すべての旅行者にビザが必要。ビザの取得方法は事前取得のETAと現地取得のビザ・オン・アライバルの2通り。2024年10月現在、ツーリストビザのシステムが不安定な状況から、スリランカのETAビザは日本国籍の旅行者には無料で発行されている。これは暫定的な措置で、今後有料になった場合は50米ドルとなる。
    • パスポート
      残存有効期間は、入国時に6ヵ月以上必要。
  • 日本からのフライト時間

    東京からコロンボまで直行便が運航しており、所要時間は約13時間。アジアで乗り継ぎができる航空会社複数も運航している。

  • 気候

    南・西部は4〜6月と10〜11月が雨季、12〜3月が乾季。雨季にはスコールが頻繁に降り、コロンボは平均気温約27℃。高原地帯のヌワラ・エリヤは約16℃で、春のような気候が続く。北・東部は10〜3月が雨季、5〜9月が乾季。乾燥していて雨が少なく、平均気温は30℃近くと暑い。

  • ビジネスアワー

    ほとんどの会社は月〜金曜の8:00〜17:00が営業時間。一部は土曜も13:00まで営業している。

    • 銀行
      通常の営業時間は月〜土曜 9:00〜15:00。銀行によってはもう少し遅くまで開いているところもある。日曜、祝祭日は休み。
    • 郵便局
      月〜金曜 8:30〜17:00、土曜 8:30〜13:00、日曜は休み。
  • 電話のかけ方
    • 日本からスリランカ
      国際電話番号（010）＋スリランカの国番号（94）＋市外局番（頭の0は取る）＋相手先の電話番号
    • スリランカから日本
      国際電話番号（00）＋日本の国番号（81）＋市外局番（頭の0は取る）＋相手先の電話番号
  • 時差とサマータイム

    スリランカと日本の時差は-3時間半で、日本のほうが3時間半進んでいる。サマータイムは実施していない。

  • 電圧とプラグ
    • 電圧
      230〜240V
    • 周波数
      50Hz
    • プラグ
      B3、Bが混在している。マルチタイプのプラグを持参しよう。
  • チップ
    • レストラン

    料金にサービス料が含まれていることが多いため、基本的にはチップは不要。ただし、よいサービスを受けた場合は、心づけとして20〜50ルピー程度のチップを渡してもよい。

    • ホテル

    リゾートホテルのポーターには50〜100ルピーが目安。

    • ドライバー・ガイド

    ドライバーやガイドには500〜1000ルピーが目安。

  • 飲料水

    生水は絶対に飲用しない。市販のミネラルウォーターを飲用するようにし、購入の際にキャップがしっかりと締まっているかを確認すること。また、水道水は必ず濾過・煮沸してから利用する。

  • 税金

    一部のホテルやレストランを利用した場合、18％の付加価値税（VAT）と10％のサービスチャージ（SC）が上乗せされる。これに加え、観光税（TDL）などが上乗せされる場合もある。

  • 安全とトラブル

    宗教を問わず敬虔な人が多いので、宗教上の習慣を尊重し、マナーや服装などには十分気をつけること。

  • その他注意事項
    • インターネット
      ほとんどの宿にはパスワード付きの無料Wi-Fiがあるが、部屋まで届いていないこともある。また停電が日常的で、突然に電源が落ちることもある。
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