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【岡山・真庭】蒜山高原で味わう暑さを乗り切るスタミナ料理3選

mami

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岡山特派員

更新日
2025年7月1日
公開日
2025年7月1日

梅雨らしいお天気が1週間ほど続いたと思ったら、もう梅雨が明けてしまいましたね。今年も暑く長い夏がやって来ました!
夏は蒸し暑さを克服できるスタミナ料理が食べたくなりませんか。
蒜山高原は、誰が言いはじめたのか?”西の軽井沢”とも呼ばれ、岡山県民にとっては近くて涼しい避暑地ですが蒜山には猛暑をのりきるスタミナ料理がたくさんあります。中でも人気なのが、名物の”ジンギスカン”、”ひるぜん焼そば”そして、蒜山のジャージー牛のミルクをたっぷり使った”チーズフォンデュ”です。
料理とともに蒜山高原の魅力も織り交ぜながらご紹介します。

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蒜山名物「ジンギスカン」

蒜山高原でジンギスカンを食べられるお店は多くありますが、私のお勧めはパーゴラ席のある「蒜山ウッドパオ」です。上にテントを張っているので、雨が降っても陽ざし除けにも便利です。
そして、なによりもペット用の椅子もあるので、愛犬と一緒に過ごすことが出来るのです。これってポイントが高いですよね!

  • テント下のパーゴラ席
  • ペット専用席
  • メニュー表

せっかく、わが家の愛犬ハッピーの席も用意してもらいましたが、肝心のハッピーは車から降ず椅子だけパチリ。この後、激しい雷雨に見舞われたので、耳のいいハッピーには遠くの雷鳴が聞こえていたのでしょうか?
メニューの中には珍しく生ラムもあります。(お値段は現在ではなく、取材時の価格になります。ご了承ください。)

 

ウッドパオお勧めの「ご馳走ジンギスカンセット」です。焼きはじめてから慌てて写真を撮ったので、お肉も野菜も減っています。(笑)
ラムロース、ショルダー(生ラム)、骨付きラムがセットになっています。生のラム肉は、あの羊独特の香りがほとんどなくて食べやすく、おまけに低脂肪で悪玉コレステロールを減らす、不飽和脂肪酸も多いのが魅力です。

  • Aセット
  • ソーセージの盛り合わせ

他にもラムカルビに季節の野菜とライスがセットになっている「Aセット」や愛犬や子供たちの大好きな「ソーセージの盛り合わせ」を頼みました。

このパーゴラ席から眺められる風景は一面の牧草地ですが、食事の途中から雷を伴うゲリラ豪雨にあいました。おかげで暑さから解放され、一気に涼しくなりました。中国山地は晴れていても、急に天気が変わるので晴雨兼用の傘を持参すると便利です。

B級グルメグランプリで優勝した「ひるぜん焼そば」

こちらの「ひるぜん焼そば」は、甘辛いコクのある味噌ダレと、噛みしめるほどに旨味が増す親鶏との相性が良く、ビールとの相性もよいので家でも作ってみたくなる焼きそばです。

蒜山地域では、昭和30年代頃から、味噌を使った「焼きそば」や「ジンギスカン」が食べられ、蒜山のご当地グルメとして長く愛され続けています。

  • 「ひるぜん焼そば好いとん会」公認店 道の駅 風の家
  • お値段は過去のものです

その後、「ひるぜん焼そば」をツールに町おこしの活動を行う「ひるぜん焼そば好いとん会」が発足し、
2011年にご当地グルメで地域おこしをすすめる祭典! B-1グランプリに出場し見事、ゴールドグランプリに輝き、知名度は全国的に広まりました。
「ひるぜん焼そば」は、「ひるぜん焼そば好いとん会」の認定を受けた蒜山地区の8店舗で食べることができます。
☞ ひるぜん焼そば公認店

公認店のひとつ、「道の駅 風の家」では、ひるぜん焼そばに不可欠の高原キャベツや「ひるぜん焼そば好いとん会」オリジナルのタレも購入することができます。「ひるぜん焼きそば」が気に入ったらぜひ家でも作ってみてください。

蒜山ジャージーランドでチーズフォンデュ

チーズフォンデュがいただけるのは、上蒜山の麓に広がる牧草地の中にある蒜山ジャージーランドのレストランです。ここは「蒜山酪農農業協同組合」直営のレジャー施設です。
目の前に広がる牧草地には、ジャージー牛が放牧され、運が良ければ柵の近くまで来ることもあり、愛らしい姿を目にすることが出来ます。

 

お目当てのチーズフォンデュは、3つのコースがあり、フォンデュ用パン・サラダ・ヨーグルトがセットになった「ジャージーコース(税込2,000円)」、それに野菜がプラスされた「蒜山コース(税込2,550円)」、さらにジャージー牛のステーキがプラスされた「プレミアムコース(税込3,350円)」とあります。
ジャージー牛を愛でながらジャージー牛のステーキをいただくのも、なんなので「蒜山コース」にしました。
これで2人前です。一見、少なく見えますが、チーズがたっぷりあるので女性ならお腹いっぱいになりますよ。これにサラダとジャージーヨーグルトがつきます。

 

メニューには「ジャージー牛のゴーダチーズにキルシュを加えて風味豊かに仕上げています。」と書いてあります。
まずピックにブロッコリーを刺して、たっぷりのチーズをつけて「いっただきま~す!」
う~ん、いつもながら美味しい~。

  • ピック1本で食べるのがもどかしい夫は、 パンを放り込み箸で食べ始めます。
  • 蒜山の高原レタスのサラダ
  • 濃厚な口どけの蒜山ジャージーヨーグルト

さらに、トローッと溶けたチーズにパンやじゃが芋、ウインナーを絡めていただきます。みずみずしい蒜山大根もあります。フォンデュに大根は意外な組み合わせですが、蒜山の黒ボコで育った蒜山大根は、みずみずしくて甘く、「形・色つや・味」の三拍子が見事にそろい、チーズフォンデュの相性ともピッタリです。

時期があえば、圧巻の向日葵にも出会えます。レストランの中から見ても絶景ですね!

  • 向日葵畑から上蒜山、中蒜山を眺める
  • 放牧中のジャージー牛

蒜山ジャージーランドでは、ジャージー牛乳を使った加工品を製造しているので、売店では蒜山酪農ブランドの牛乳をはじめとするバターやチーズ、スイーツ、肉製品も売っています。
また、乗馬体験もできるので、ご家族で楽しめるレジャー施設です。

最後に

いかがだったでしょうか?
蒸し暑い梅雨の最中に、すでに夏バテになった方はいらっしゃいませんか?

朝晩は涼しい蒜山高原ですが、昼間は30℃を超える真夏日となります。ご紹介した料理以外にも、ジャージー牛のソフトクリーム、山葡萄のジュース、ハーブ園の冷たいハーブティ、蒜山ワインと暑さを凌ぐスイーツや飲み物も豊富な蒜山高原です。

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