【まだ知らない魅力の宝庫ラトヴィアへ】森に抱かれたガラス・ピルツで、魂が浄化する伝統の儀式「ピルツ」を体験！

ラトヴィア語でサウナを意味するピルツとは、まさに蒸し風呂であり、また同時にラトヴィアで古くから続く伝統的な入浴法でもあります。ただ体を洗うだけでなく、熱、蒸気、水、手のぬくもり、植物の力を取り入れることでリラックスでき、身体や心、魂を浄化する儀式として、ラトヴィア人の暮らしや人生に深く根づいています。かつてピルツ小屋は子供の出産や家族のなきがらを清める場所でもあり、生から死へのサイクルを見守り続ける特別な場所として大切にされてきました。

リーガから車で約50分、ウェルネスリゾート「ズィエドレヤス Ziedlejas」は自然豊かなガウヤ川国立公園にあります。敷地内にはガラス張りのロッジや個性豊かなピルツ施設が点在。ハイキングやサイクリングなどのアクティビティを楽しむこともでき、宿泊施設も完備しています。日常を離れて心身ともに癒やされる、大人の隠れ家的な場所として人気のこちらで体験できるのが、「スモーク・ピルツ」「ウール・ピルツ」「ガラス・ピルツ」の3種類のピルツです。

スモーク・ピルツは、森の奥にひっそりとたたずむ伝統的なピルツです。薪で室内をゆっくり燻して温めるラトヴィア古来のスタイルで、薪のやさしい香りと静かな空気の中でじっくりと発汗。ピルツマスターによるハーブ蒸しや白樺のウィスクなど、心身を落ち着かせる伝統的な体験ができます。

ウール・ピルツは羊毛で天井と内壁を覆った珍しいピルツで、熱がやわらかく室内を満たします。羊毛に含まれるラノリンの効果でじんわりと温まり、肌あたりがやさしいのも特徴です。熱さが苦手な人や、静かに深くリラックスしたい人におすすめです。

ガラス・ピルツは、大きなガラス越しに自然を一望できるモダンな空間です。森や池を眺めながらラトヴィア伝統のサウナ儀式「ピルツ」を体験できます。デザイン性が高く、開放感があり、周囲の景色を感じながら心身ともにゆったりと、ととのいます。

今回は自然と一体化したガラス・ピルツで、ラトヴィアの伝統的なサウナ儀式ピルツを体験。水着に着替えたら、まずはリビングルームでウエルカムフルーツやライ麦パン、はちみつ、ハーブティーをいただきます。ピルツは時間をかけて数セッション繰り返し行われるため、サウナルームが温まる間におなかを満たし、心の準備を整えます。

セッションが始まると、ピルツマスターが白樺の枝葉を束ねたウィスクを使って、全身にやわらかな刺激を与えていきます。軽くたたいたり、あおいだりして血行を促進。ウィスクの枝葉の先がサワッサワッと肌の上を行き交う感触が心地よく、言葉では言い尽くせません。さらに温水と冷水のしずくが絶妙なタイミングで全身にかかってきて、白樺のほのかな香りを感じながら、思考がゆっくり遠のいていきます。

最初のセッションのあと、休憩をはさみ、今度はハーブソルトとハチミツで全身をスクラブマッサージ。スクラブでデトックスされ、肌もすべすべに。

2度目のセッションが終わると、ピルツマスターに連れられ外の池に。冷たい水に頭まで浸かるようにいわれ、思い切ってダイブ。夢心地の気分から一気に覚醒します。

池から上がると、大きなウールの毛布で全身をくるまれ、静かにベッドに横たわります。余韻に浸りつつ瞑想していると、ピルツマスターがそっと奏でる鐘の音が耳元に広がり、深い安らぎへと導かれていきます。ゆっくりと時間をかけて五感で癒やされ、心身ともにととのいます。過去のすべてのしがらみから解き放たれて、新たな自分に生まれ変わったような気分で、最高の幸せを実感！

ウェルネスリゾート「ズィエドレヤス Ziedlejas」のピルツ体験は、1名€260～、2名€350～、4名€540～。ラトヴィアならではの究極の癒やし体験で、束縛から解放され、幸せな自分になれるはずです！

【まだ知らない魅力の宝庫ラトヴィアへ】森に抱かれたガラス・ピルツで、魂が浄化する伝統の儀式「ピルツ」を体験！はいかがでしたか？　ぜひ次のヨーロッパ旅行はラトヴィアで、心身を解き放ち、新たに生まれ変われるピルツを体験してみてください。

※当記事は、2026年2月25日現在のものです

TEXT＆PHOTO：地球の歩き方編集室 金子 久美
取材協力：ラトヴィア政府観光局、LOTポーランド航空